건강하십시오

Martha Mary McGaw

당신의 건강은

거의 당신에게 달려 있습니다.

당신을 만드는 데

당신 자신이 협력을 하고 있는 셈입니다.

당신이 먹는 음식

당신이 하는 운동

당신이 취하는 잠의 양

당신이 겪는 걱정

당신이 느끼는 기쁨

당신이 삶에 쏟는 사랑

이 모든 것이 당신의 건강을 좌우합니다.

　

현명하십시오.

몸에 해로운 음식은 먹지 말고

마음에 해로운 생각은 하지 마십시오.

오늘에 해로운 행동은 금하십시오.

　

건강하십시오.

영양있는 음식을 먹고

긍정적인 생각을 하고

가치있는 일을 하십시오.